На ігрових тренуваннях відпрацьовуються основи проведення матчів. Так як правила Американського футболу досить важкі для вивчення без практики, на ігрових тренуваннях особлива увага буде приділятися засвоєнню цих правил. Ігрові тренування можуть проходити за індивідуальним планом, тобто кількість гравців в обох командах може відрізнятися від реального матчу.